サービス
Service
運動不足からの脱却！
健康維持のためのトレーニング
一人ひとりの理想の
身体づくりをサポート
幅広い目的に対応したパーソナルトレーニングをご提供いたします。
ダイエットやボディメイク、部分痩せを願う女性だけでなく、本格的に筋トレの方法を習いたい方にもご満足いただける設備となっております。
また、ストレッチをメインで行うこともできますので、肩こりや腰痛でお悩みの方のご利用も歓迎しています。
トレーニングと組み合わせるとより効果的です。
トレーニング・キックボクシング・ストレッチを組み合わせたパーソナルトレーニングジムであなたの理想を叶えます！
こんな方におすすめです！
| 筋肉つけたい | 痩せたい | 健康の為 |
| 足腰の痛み改善 | 縛りなく通いたい | 部分的に集中ケアしたい |
トレーニング
トレーニングは筋肉の成長や強化につながり、体力やパフォーマンスを向上させます。また、免疫機能を強化し、病気や病気リスクの軽減にも役立ちます。
キックボクシング
トレーニングの質を高める為の心肺機能の向上が期待できます。心肺機能を高めることで、"持久力アップ" "脂肪燃焼" "冷え性改善"などたくさんのメリットがあります。
ストレッチ
ストレッチによって筋肉の緊張が緩和されます。日常のストレスや長時間の座り勤務による筋肉のこわばりを緩め、リラックスした状態を促します。 特に背中や肩、腰などの筋群をストレッチすることで、姿勢の歪みを改善し、身体のバランスを整えます。
周囲を気にせず集中できる
パーソナルトレーニング環境
会員様一人にトレーナー一人のマンツーマン指導を原則としており、集中できる環境でトレーニングを行うことができます。
フィットネスクラブなどのご利用経験がある方などは、周りの目を気にして集中できない事もあったのではないでしょうか。
ご自身の身体の状態をきちんと見極め、理想の身体に向けて適したトレーニングメニューを組み立てます。
これまで満足いく結果が出せなかった方や、一人で行うトレーニングで途中で断念してしまう方のご利用もお待ちしています。
バリエーション豊富な
トレーニング設備を完備
多様なトレーニングに対応できるマシンを取り揃えています。
ベンチプレスやデッドリフト、ケーブルクロス、レッグプレスなどをはじめとするマルチマシンで、全身をバランス良くトレーニングすることができます。
その他に、トレーナーがお客様の目標や体力、体調に見合ったトレーニングに使用する可変式ダンベルやバランスボール、ピラティスボールなどもご用意しています。
お客様のなりたい身体に合わせた道具やマシーンを使ってしっかりケアしていきましょう！