こんにちは BSB パーソナルジムです 筋トレを始めたもののどのくらいの頻度でやれば 良いのか分からないということはありませんか??…
こんにちは BSB パーソナルジムです。 本日は習慣を変えていこうと言うお話です。 最後まで読んでみて下さい。 1.朝一杯のプロテイ…
皆さんこんにちは BSB パーソナルジムです。 本日は食事に関するお話です。 皆さんパスタって太るイメージありませんか？ 実際普通に…
まずはやって良かった事 ◯王道種目を大切に！！ ➡️フォームが身について身体が変わりやすい！ ◯タンパク質と食物繊維をしっかり取る …
皆さんこんにちは BSBパーソナルジムです。 ダイエットといえばランニング最近は筋トレも薦められていて 結局どっちが良いのか分からな…
皆さん、こんにちは BSB パーソナルジムです お正月はゆっくり過ごせましたか？？ 年末年始は、まあ…食べましたよね。笑 食べて寝て…
皆さん、こんにちは BSB パーソナルジムです 新年を迎えて、正月太りを気にし始めてる頃でしょうか？ ちなみに皆さんは、1日にまたは…
新年明けましておめでとうございます。 2022年もBSBをよろしくお願い致します。 2021年よりも更に元気な一年にしましょう！！ …
皆さんこんにちは👍 BSBパーソナルジムです。 続かない理由 実際僕も自身も最初は続かなかったです。 今回は筋トレが続かない原因を紐…
皆さんこんにちは！！ BSBパーソナルジムです もう年末年始の暴飲暴食は始まっていますか？ 2021年は中々集まる機会も少なかったと…
こんにちは BSB パーソナルジムです 2021年もあとわずかになりますね 今回は冬こそ筋トレをしましょうと言うお話しです。 1.夏…
年末年始 営業時間のお知らせ 2021年ありがとうございました。 年末年始の営業日につき下記の通りにお知らせ致します。…
【営業時間】 10:00 〜 21:00【定休日】火曜日
