こんにちは!! BSBパーソナルジムです 2023/01/29のブログでは【ストレッチの重要性】 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ …
こんにちは!! BSBパーソナルジムです 前回のブログでは【ストレッチの重要性】 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ …
こんにちは!! BSBパーソナルジムです ストレッチは日頃からやっていますか? 本日は【ストレッチの重要性】ということ…
こんにちは!! そして、明けましておめでとうございます BSBパーソナルジムです。 2023年も宜しくお願い致します 今年のお正月は…
こんにちは!! BSBパーソナルジムです 10月になり外も涼しく体を気持ちよく動かせる季節になりましたね。 今回は、女…
こんにちは BSBパーソナルジムです!! 運動して脂肪を落としたい!! 運動といっても無酸素運動からHIIT有酸素運動といくつか種類…
皆さん、こんにちは BSB パーソナルジムです。 お風呂に浸かると どのようなメリットがあるのかを ご紹介していきたいと思います。 …
皆さん、こんにちは BSB パーソナルジムです。 突然ですが、皆さんは朝起きてから必ずやることはありますか? 例えば… 顔を洗う、ト…
こんにちは BSBパーソナルジムです!! みなさん睡眠時間はどれくらいですか?? 睡眠時間が7時間以上の人と比較して 6時間の人は2…
こんにちは BSBパーソナルジムです 筋トレして体脂肪を落とし引き締まった体になりたい。 しかし、体脂肪の落とし方があまり良くないと…
皆さん、こんにちは BSB パーソナルジムです。 本日は、【二の腕痩せ】が簡単にできるものを紹介いたします! そもそも脂肪が付きやす…
【営業時間】 10:00 〜 21:00【定休日】火曜日