こんにちは！BSBパーソナルジムトレーナーの早川です。

「運動しないと…」と思いつつ、なかなか行動に移せない。そんな方、実はとても多いんです。特に40代〜70代の方の中には、「体力に自信がない」「腰痛や肩こりがあるから怖い」「そもそもジムの雰囲気に馴染めるか不安」といった声もよく聞きます。

でも、そんな方にこそ知ってほしいのが「パーソナルジム」です。

1. 完全マンツーマンだから、人目を気にせず運動できる

パーソナルジムは、トレーナーと1対1の完全個別指導。周りの目を気にせず、自分のペースで運動できます。服装や見た目を気にする必要もなく、安心して通える環境が整っています。

特に当ジムでは、40代〜70代の方を多くサポートしているため、「体が硬いけど大丈夫？」「体力がなくてもついていける？」といった不安も丁寧にサポート。

実際に、40代女性のお客様が「人生で初めて運動が楽しいと感じた！」と話してくださったこともありました。彼女は3ヶ月で−7kgを達成し、肩こりも解消。今では週1回のジム通いが習慣になっています。

2. 痛みや不調を考慮したオーダーメイドメニュー

「肩が重い」「腰が痛い」「膝が不安」など、年齢とともに増える体の不調。パーソナルジムでは、トレーナーが体の状態をしっかり確認し、無理のない範囲でメニューを組み立てます。

私たちのジムでは、理学療法や整体の知識も活かしながら、ストレッチや軽い筋トレを組み合わせて、少しずつ動ける体づくりをサポートします。

とくに初回のカウンセリングでは「なぜ今、体に負担がかかっているのか？」という根本から一緒に考え、無理なく続けられる方法を提案しています。

3. 続けられる工夫がいっぱい

運動は「続けること」が一番大切。でも、1人ではなかなか続きません。そこで当ジムでは、予約制で通いやすい仕組みや、LINEでの体調チェック、食事のアドバイスなども行っています。

ちょっとしたことでも気軽に相談できる環境があると、「今日は疲れたけど、ちょっとだけやってみようかな」と思えるもの。運動が「義務」ではなく、「楽しみ」になっていくプロセスを一緒に歩んでいきます。

4. ダイエットだけじゃない、人生の質が上がる

多くの方が最初は「ダイエット目的」で来られますが、続けるうちに「肩こりが減った」「寝つきがよくなった」「孫と遊んでも疲れない」といった体の変化を実感されています。

身体が元気になると、自然と気持ちも前向きに。おしゃれを楽しんだり、新しい趣味に挑戦したり、日々の生活がもっと充実します。

初台・参宮橋・代々木・大塚・上池袋でお探しならBSBパーソナルジムへ

私たちBSBパーソナルジムは、「運動初心者でも安心して通える場所」を目指しています。体験トレーニングでは、無理なくできるストレッチや軽い運動を体験できるので、まずはお気軽にお越しください。

あなたの「ちょっと変わりたい」という気持ちに、全力で寄り添います。一歩踏み出すその勇気、私たちがしっかり受け止めます。

まずはお気軽に、体験のお問い合わせをお待ちしております！

【体験予約はこちらから】

✅ たった60秒で完了！

✅ ご希望の日時を選ぶだけ

✅ お電話・LINE・WEB予約に対応

▶︎ 体験トレーニングを予約する(URLをコピーして開いてください)

https://lin.ee/Bz4n6yM(代々木初台店予約はこちら)

https://lin.ee/NOGn1nF(上池袋店予約はこちら)

最後に：あなたの「これから」を変える一歩を

運動が苦手でも、年齢を重ねていても、大丈夫！！

私たちは「がんばる」よりも「続けられる」を大切にしています。

今の自分にモヤモヤしているなら、ほんの少し勇気を出してみてください。

その一歩が、数ヶ月後のあなたを変えます。

あなたのご来店を、心よりお待ちしております。

ただいま代々木初台店では

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🔰ご新規様にむけた5周年記念キャンペーンを開催してます🔰

キャンペーン内容と致しましては

入会金¥33,000→¥0

(事務手数料.カード発行料は別途掛かります)

入会時、月額プラン(2カ月)で入会されたお客様はさらに月額プランを1カ月分プレゼント致します🎁

BSBオリジナルプロテイン5杯プレゼント🎁

先着でBSBオリジナルトートバックプレゼント🎁(無くなり次第終了)

⚠️[残り1名様]となりました！！先着に達し次第終了となりますので気になる方はお早めにお問い合わせくださいませ！！(代々木初台店のみ)

BSBパーソナルジムでは体験が通常(60分)¥5,500がお得に¥500で体験できますので是非この機会に始めましょう！！

📩お問い合わせは📩

ホームページ、公式LINE、お電話、InstagramのDMにて承っております。お気軽にお問い合わせください！！

◻️BSBパーソナルジム代々木初台店(ビーエスビーパーソナルジムヨヨギハツダイテン)

住所:東京都渋谷区代々木4-62-16朝日プラザ代々木山手102

アクセス🚶

京王線(京王新線)初台駅南口　徒歩6分(500m)

小田急線参宮橋駅西口　徒歩6分(500m)

小田急線代々木八幡駅　徒歩11分(900m)

電話番号:080-7040-3011

◻️BSBパーソナルジム上池袋店(ビーエスビーパーソナルジムカミイケブクロテン)

住所:東京都豊島区上池袋1-35-6ヨウコースクウェア上池袋B1

アクセス🚶

JR山手線大塚駅北口　徒歩9分

電話番号080-7074-3011