皆さんこんにちは！！

BSBパーソナルジムです

気がつけば今年も残り2ヶ月

夜になると冬を感じるくらい寒くなりましたね

寒いと太りやすいって言いませんか？？？

クリスマス、忘年会、お正月

楽しいイベントがたくさんありますね。(今年はコロナの影響で多くはできなそうですが、、、)

では、なぜ冬は太るのか？？？

動かなくなるから！！！

日が上るのも早く、落ちるのも早い。

寒いから体を動かしたくない。休日は家でゴロゴロ！！

服でボディラインも隠れるから多少太っても誰も気づかないし、気が緩む！！

よくよく考えれば冬の僕たちは太ることしかやっていません。

そうならないために、

日々の運動習慣をつけましょう。

1分でもいいいいです、何か動く習慣つける！！

個人的にはイベントは楽しみたいです。

我慢我慢じゃつらい

だからこそ、普段のトレーニングをコツコツ頑張りましょう！！

1人で頑張れないそんな人はBSBパーソナルジムで

一緒に体を動かしましょう！！！！

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BSBへ体験に来ていただいた方に、プロテインを1杯プレゼント！！！

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是非、お待ちしています