皆さん、こんにちは

BSB パーソナルジムです。

お風呂に浸かると

どのようなメリットがあるのかを

ご紹介していきたいと思います。

今日は…

【水圧作用による効果】    

 お風呂に入ると「全身の血行がよくなります」

お風呂の中でも身体は水圧を受けています。

この圧力はウエストが３～６㎝も細くなる！？そうです

これが水圧作用です。

水圧作用に、どのような効果があるのかと言うと…

この圧力で、足にたまった血液が押し戻され心臓の働きを活発にし、

血液の循環を促進します。

また、腹部にかかる水圧が横隔膜を押し上げて肺の容量を減少させるため、

空気を補うために呼吸回数が増え、心肺機能が高まります。

さらにエネルギー消費も増します。

今回はPart２でした。

夏だから暑いし…ではなく年中効果があるので

今日から入浴の機会を増やしてみてください

最後まで読んでいただきありがとうございます。

是非一度BSBパーソナルジムへお越しください！！

新規の方選べる体験プラン実施中！！

・トレーニング30分　￥1,980(税込)

(こんな方にオススメ➡️初心者の方、運動が苦手な方、短時間で動きたい方)

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(こんな方にオススメ➡️初心者の方、運動不足の方、筋力アップしたい方)

　さらにどちらのプランもストレッチ15分体験できます。

また体験の方限定で

お得な入会プランもご用意してます。

週2回2ヶ月コース　プラン①

週2回(60分)のトレーニング16回＋15分ストレット16回＋プロテイン16杯

通常料金が￥165,440(税込) のところ ￥140,800(税込) 

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※その他にジム手数料 ¥3,300(税込) カード発行料 ￥2,200(税込)が掛かります。

この機会に運動を始めてみてはいかがでしょうか？

ぜひBSBパーソナルジムに来て一緒に運動しましょう。

初心者の方・経験者の方大歓迎です。

皆様お気軽にお問い合わせください

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