皆さんこんにちはこんにちはyes

BSBパーソナルジムです!!

本日はこんなお話です。

ダイエットされている人で、「私食べてないのに痩せないんですけど!?」

この質問はよく聞かれます。

ダイエット指導をしている中で、

食べていないのに痩せない人ほどやっていることがあります。

それは………

「無意識に食べている・飲んでいる」可能性があります!!

どういうことかというと、

食事の量は減らしているから食べていないと思いがちですが、

実際、間食でお菓子やカロリーの高い飲み物、食後にデザートなどを

無意識に食べていることです。

そして、食べていることに気づいていない方が多いですcrying

そうならないためにもオススメなのが、

「1週間、食べた物、飲み物を全て写真に撮る」

食べていないのに痩せないと言う方は、

まずは1週間、食べた物、飲み物を全て写真で撮ってみましょう!!!

是非皆さんも参考にして頑張りましょう!!!!

最後まで読んでいただきありがとうございましたsmiley

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※通常,体験は1回のみですが(1回¥5,500)

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このチャンスを逃さなように・・・・・!!!

初心者の方・経験者の方大歓迎です。

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