筋肉がなかなかつかない時見直すこと

こんにちは

BSBパーソナルジムです。。

今回は、、、

筋トレを始めたけれど見た目が変わってこない。と言うことはありませんか？？

せっかく頑張っているのに見た目が変わってこないと、モチベーションも下がってしまいますよね、、、。

今回は見た目が変わらない時に見直すべきポイントを紹介します。

◉トレーニングの質◉

そもそも負荷をかけなければ筋肉はつきません。

✅トレーニングをしているのか？

　➡️負荷にもよりますが、１部位につき週２くらいは取り組みたい

✅トレーニングの負荷は良いか？

　➡️同じメニューばかりではないか？楽すぎないか？

✅狙った部位を使えているか？

　➡️勢いを使いすぎて鍛えられていないか？フォームはあっているのか？

一番重要なのはどこの筋肉使って筋トレをできているか、

やはりフォームは重要です。

BSBパーソナルジムでは1人で何をしたらいいかわからない方など初心者の方も

お客様一人一人の悩みを一緒に解決していきます。

興味のある方は

または

LINE ID : bsb2020bsb　LINEからでもお問い合わせできます。

TEL : 080-7040-3011　お電話にて直接お問い合わせもできます。

(お客様の指導中など電話対応ができない場合がございます。ご理解・ご了承ください。)

BSBにて皆様のお問い合わせ・ご来店お待ちしております。

[1周年記念キャンペーンのお得情報】

[体験料] 通常¥5,500(税込)のところ、無料で体験できます。

さらに…入会金が通常¥33,000(税込)のところ、¥0になります！！

さらにさらに…期間内にご入会いただいた方には

・トレーニング60分 1回分

　¥13,200相当

・ストレッチ15分 1回分

　¥3,300相当

・プロテイン 1杯

　¥500

　合計 ¥17,000相当

3つ全てプレゼントしちゃいます

5月7日〜6月20日までとなります！！！

是非、お待ちしています

ブログ一覧