皆さん、こんにちはlaugh

BSB パーソナルジムです。

今日は自分自身のトレーニングについて書かせていただきます。

元々トレーニングは、重量よりもフォームを重視してやってきました。

最近は、さらに今まで以上に細かいところまでフォームを気をつけるようになり、

効かせたいところを今まで以上に効かせられるようになった結果

フォームがしっかりしたおかげで今までよりも重量を扱えるようになってきました。

重量を扱いたい人、重量が伸びない人、フォームを見直してみてくださいenlightened

改善方法がわからない方は、是非BSBジムにお越しください！

細かく指導させていただきます。

そして、最近は嫌いだった脚のトレーニングも頑張っています！

僕にとって脚のトレーニングは、種目にもよりますが

脚のトレーニング以上にメンタルトレーニングです。

辛すぎて心が折れそうになります！

でもやり切ると、達成感もあってすごく良い気持ちになれます。

辛いものもやり切ることが大事ですね。

もちろん次の日は、筋肉痛がひどいです…笑

でも、あの達成感を知ってしまうとやめられませんwink

1人で頑張れない方は、パーソナルトレーニングをお勧めします！

なんだかんだ脚のトレーニングも…好きです。

これからも自分自身の身体の強化、頑張っていきます！

【1月のお得情報】

そして、[体験料]   通常¥5,500(税込)のところ、3,300(税込)で体験できます。

是非、お待ちしていますyes