脚が太い人と細い人の違い|代々木(初台)でパーソナルならBSB
皆さんこんにちは！！！
BSBパーソナルジムです
本日は脚が太い人と細い人の違いについてお話しをします。
まず女性のお客様で1番多い悩みは脚が太い、
細くなりたいんです、と言った方がたくさんいらっしゃいます。
まず始めに
[脚が太い人と細い人の違いは？]
『脂肪と筋肉のバランス』です！！！
✅脚が太い人➡️足の脂肪が多く、筋肉が少ない
✅脚が細い人➡️脚の筋肉が多く、脂肪が少ない
[脚が太い原因]
よく、脚の筋肉がありすぎるのが原因で、自分の脚は太いと思われがちですが、
実際は筋肉よりも「筋肉の上にある脂肪が多い」のが原因です。
[脚を細くするためには]？？
筋トレで脚の筋肉をつける一方で、有酸素や食事でのカロリー調整する事で、
筋肉の上についている脂肪を落としましょう
でもこんな方質問もあります。。
筋トレをしたら脚太くならないの？？？
女性の場合、男性と違い男性ホルモンの割合が少ないので、
どんなに運動や筋トレをしても筋肉ムキムキにはなりません
逆に脚の筋トレをすると「代謝も上がり、痩せやすく太りにくいからだ」になります。
こんなお悩みがある方はBSBパーソナルジムへお越し下さい。
なりたい身体へ導きます！！！！！
[11月のお得情報]
BSBへ体験に来ていただいた方に、プロテインを1杯プレゼント！！！
そして当日入会で次回も1杯プレゼント！！！
そして、[体験料] 通常¥5,500(税込)のところ、￥1,980(税込)で体験できます。
是非、お待ちしています